Koffein är en naturlig stimulant som finns i kaffe, te och olika energidrycker. Känt för sin förmåga att öka vakenhet och energinivåer genom att blockera adenosin, en signalsubstans som främjar sömn.
Fördelar med Koffein
- Ökar Energinivåerna
- Förbättrar Fokus och Koncentration
- Höjer Träningsprestationen
- Stödjer Fettförbränning
- Minskar Muskelvärk
Dosering
Anpassa ditt koffeinintag baserat på din tolerans och träningstid. Max 450 mg koffein per dag anses vara säkert för de flesta vuxna.
Biverkningar
Koffein kan det orsaka biverkningar som skakighet, ökad hjärtfrekvens och störd sömn. Om du tränar sent på kvällen, överväg att välja ett koffeinfritt (Stim Free) alternativ för att undvika sömnproblem. Rådgör alltid med läkare om du har frågor kring koffeinkonsumtion.
CAS-nummer: 58-08-2